ズッキーニのさっと煮
ズッキーニを火の通りやすい短冊切りにして、さっとえのき茸、ベーコンと煮合わせます。「ヤマサ昆布つゆ 白だし」を使うことで、ズッキーニの色合いもきれいに仕上げることができます。
作り方
- ズッキーニはヘタを切り落として縦半分に切ってから長さを2~3等分に切る。縦に5~6㎜幅に切って短冊切りにする。えのき茸は石づきを切り落として長さを半分に切り、ベーコンは7~8㎜幅に切る。
- 鍋にAを合わせて中火にかけ、沸いたらズッキーニを一面に広げ、その上にえのき茸とベーコンを広げる。再沸騰したら弱火にして蓋をして3分ほどさっと蒸らし煮にする。
- 野菜に火が通れば、汁ごと器に盛り付ける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 145kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
ズッキーニ | 1本 | ||
えのき茸 | 50g | ||
ベーコン | 30g | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 100ml | ||
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ2 | ||
オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- ズッキーニはヘタを切り落として縦半分に切ってから長さを2~3等分に切る。縦に5~6㎜幅に切って短冊切りにする。えのき茸は石づきを切り落として長さを半分に切り、ベーコンは7~8㎜幅に切る。
- 鍋にAを合わせて中火にかけ、沸いたらズッキーニを一面に広げ、その上にえのき茸とベーコンを広げる。再沸騰したら弱火にして蓋をして3分ほどさっと蒸らし煮にする。
- 野菜に火が通れば、汁ごと器に盛り付ける。
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簡単で美味しそうです。招福🎵😺
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