キャベツと青のりのマリネ

まるでザワークラウトのような酸味と甘みを効かせたマリネはキャベツだけで作るお手軽おかず。青のりと「ヤマサ絹しょうゆ」を使った、和食や洋食、どちらの献立にも合う一品です。できたてはもちろん、冷ましてもおいしく召し上がれます。

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作り方

キャベツはざく切りにして洗い、水気を残したままザルにあけておく。
キャベツは洗ったあとは軽く水気を切る程度にし、残った水分で蒸し焼きにします。
フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、STEP1を入れる。全体をさっと混ぜ合わせたら蓋をして弱火で4分蒸す。
火を止め、Aを加えて和える。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷ます。
保存期間目安：冷蔵3～4日

人数	4人分
調理時間	10分
カロリー(１人分)	53kcal
塩分(１人分)	0.3 g
レシピ制作者	藤原朋未

材料

キャベツ			大3枚(300g)
オリーブオイル			大さじ1
	A
	酢		大さじ2
	ヤマサ絹しょうゆ		大さじ1/2
	砂糖		大さじ1/2
	青のり		大さじ1/2

このレシピは

ヤマサ絹しょうゆ

を使っています

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作り方

キャベツはざく切りにして洗い、水気を残したままザルにあけておく。
キャベツは洗ったあとは軽く水気を切る程度にし、残った水分で蒸し焼きにします。
フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、STEP1を入れる。全体をさっと混ぜ合わせたら蓋をして弱火で4分蒸す。
火を止め、Aを加えて和える。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷ます。
保存期間目安：冷蔵3～4日

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