四角いタコたま焼き

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お弁当のおかずにも!

ポイント
焼くときに厚みがあるのでまんべんなく火が通る前に表面が焦げやすいため、少し油を多めにひいて、全体に卵を混ぜながら火を通す。

人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)183kcal
塩分(1人分)1.3 g
材料
A
ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ小さじ3
2個
長芋(すりおろし)50g
青のり小さじ1
茹でたこ50g
天かす大さじ2
適量

作り方

  1. 茹でたこは5mm角に切る。
  2. AとSTEP1を全て混ぜ合わせる。
  3. 卵焼き器に油を熱し、STEP2を全て流し入れ、天かすをのせる。
  4. 全体に混ぜながら中火で火を通し、卵が固まってきたら2つに折り返し、更に数分焼く。
このレシピに対するコメント

お弁当にちょっといいかもですね~明石焼きみたいで美味しそう~(๑´ڡ`๑)

2017.05.24

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