四角いタコたま焼き
作り方
- ゆでたこは5mm角に切る。
- AとSTEP1を全て混ぜ合わせる。
- 卵焼き器に油を熱し、STEP2を全て流し入れ、天かすをのせる。
- 全体に混ぜながら中火で火を通し、卵が固まってきたら2つに折り返し、更に数分焼く。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 183kcal |
| 塩分(1人分) | 1.3 g |
材料
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ3 | ||
| 卵 | 2個 | ||
| 長芋(すりおろし) | 50g | ||
| 青のり | 小さじ1 | ||
| ゆでたこ | 50g | ||
| 天かす | 大さじ2 | ||
| 油 | 適量 | ||
作り方
- ゆでたこは5mm角に切る。
- AとSTEP1を全て混ぜ合わせる。
- 卵焼き器に油を熱し、STEP2を全て流し入れ、天かすをのせる。
- 全体に混ぜながら中火で火を通し、卵が固まってきたら2つに折り返し、更に数分焼く。
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お弁当にちょっといいかもですね~明石焼きみたいで美味しそう~(๑´ڡ`๑)