さば缶と小松菜のロールパンサンド
「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」をロールパンに挟んだアレンジレシピです。バターじょうゆで仕上げたスクランブルエッグとは相性抜群。忙しい朝にぴったりのボリューム満点な一品。
■「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」の作り方はコチラから。
作り方
- ロールパンに切り込みを入れる。スライスチーズは半分に切る。
- ボウルに卵を割り入れ、塩・こしょうを入れて溶く。フライパンにバターを入れて中火にかけ、卵液を流し入れ、スクランブルエッグを作る。仕上げに「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」をたらす。
- ロールパンにスライスチーズ、STEP2、「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」を半量ずつ挟み、これを2個作る。ロールパンはお好みでトーストしてもおいしくいただけます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 555kcal |
塩分(1人分) | 2.6 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
ロールパン | 2個 | ||
さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え | 適量(約80g) | ||
卵 | 2個 | ||
バター | 5g | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 少々 | ||
スライスチーズ | 1枚 |
作り方
- ロールパンに切り込みを入れる。スライスチーズは半分に切る。
- ボウルに卵を割り入れ、塩・こしょうを入れて溶く。フライパンにバターを入れて中火にかけ、卵液を流し入れ、スクランブルエッグを作る。仕上げに「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」をたらす。
- ロールパンにスライスチーズ、STEP2、「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」を半量ずつ挟み、これを2個作る。ロールパンはお好みでトーストしてもおいしくいただけます。
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