トマトとしらすの冷やしだしそうめん
フレッシュトマト、しらすをたっぷりのせてワンランクアップ♪「ヤマサ昆布つゆ 白だし」&オリーブオイルに代えることで、いつものそうめんが新鮮な味わいに格上げされます。
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作り方
- トマトは1cm角にカット。スプラウトは根を落とします。
- そうめんは1分30秒~2分ほどゆでて冷水にとり、汁気をしっかりきります。
- 器に2を盛り、STEP1・しらすをトッピング。
「ヤマサ昆布つゆ 白だし」・冷水を混ぜて流し入れ、仕上げにオリーブオイルをかけます。オリーブオイルはお好みで、表示分量よりたっぷりめにかけてください。おろししょうがとも相性抜群です。オイルが入ることで、だしの味わいが麺に絡みやすくなり、よりおいしくいただけます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 480kcal |
塩分(1人分) | 6.2 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
そうめん | 200g | ||
トマト | 1個 | ||
しらす | 25g | ||
スプラウト | 適宜 | ||
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ6 | ||
水 | 500ml | ||
オリーブオイル | 小さじ2 |
作り方
- トマトは1cm角にカット。スプラウトは根を落とします。
- そうめんは1分30秒~2分ほどゆでて冷水にとり、汁気をしっかりきります。
- 器に2を盛り、STEP1・しらすをトッピング。
「ヤマサ昆布つゆ 白だし」・冷水を混ぜて流し入れ、仕上げにオリーブオイルをかけます。オリーブオイルはお好みで、表示分量よりたっぷりめにかけてください。おろししょうがとも相性抜群です。オイルが入ることで、だしの味わいが麺に絡みやすくなり、よりおいしくいただけます。
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暑さに負けないリコピンだ
夏に食べたいちりめんじゃこがいいでうね。招福🎵グッド😃⤴⤴
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