ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴらのオープンオムレツ
常備菜「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」をのせて焼いた朝食にピッタリのオープンオムレツです。トマトとチーズものせてちょっとオシャレにスキレットで焼いてみましょう。
■「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」の作り方はコチラから。
作り方
- ボウルに卵を割り入れ溶きほぐしAを加えて下味をつける。
- スキレット(直径13㎝使用)にオリーブオイルを入れて中火にかける。STEP1を流し入れてゆっくりかき混ぜながら半熟に焼き火を止める。「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」、ミニトマトをのせ、チーズをまぶす。普通のフライパンで作る場合はSTEP2の後、アルミホイルを被せて弱火にかけチーズが溶けるまで焼く。
- スキレットごとオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼く。彩りにパセリを散らす。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(1人分) | 370kcal |
| 塩分(1人分) | 1.8 g |
| レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
| ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら | 30g | ||
| 卵 | 2個 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布つゆ 白だし | 小さじ1 | ||
| 牛乳 | 小さじ2 | ||
| 粗挽きこしょう、オレガノ | 少々 | ||
| オリーブオイル | 小さじ2 | ||
| ミニトマト(半分にカット) | 2個 | ||
| ピザ用チーズ | 20g | ||
| パセリ(刻んだもの) | 少々 | ||
作り方
- ボウルに卵を割り入れ溶きほぐしAを加えて下味をつける。
- スキレット(直径13㎝使用)にオリーブオイルを入れて中火にかける。STEP1を流し入れてゆっくりかき混ぜながら半熟に焼き火を止める。「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」、ミニトマトをのせ、チーズをまぶす。普通のフライパンで作る場合はSTEP2の後、アルミホイルを被せて弱火にかけチーズが溶けるまで焼く。
- スキレットごとオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼く。彩りにパセリを散らす。
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