ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴらのオープンオムレツ
常備菜「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」をのせて焼いた朝食にピッタリのオープンオムレツです。トマトとチーズものせてちょっとオシャレにスキレットで焼いてみましょう。
■「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」の作り方はコチラから。
作り方
- ボウルに卵を割り入れ溶きほぐしAを加えて下味をつける。
- スキレット(直径13㎝使用)にオリーブオイルを入れて中火にかける。STEP1を流し入れてゆっくりかき混ぜながら半熟に焼き火を止める。「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」、ミニトマトをのせ、チーズをまぶす。普通のフライパンで作る場合はSTEP2の後、アルミホイルを被せて弱火にかけチーズが溶けるまで焼く。
- スキレットごとオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼く。彩りにパセリを散らす。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 5分 |
カロリー(1人分) | 370kcal |
塩分(1人分) | 1.8 g |
レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら | 30g | ||
卵 | 2個 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 小さじ1 | ||
牛乳 | 小さじ2 | ||
粗挽きこしょう、オレガノ | 少々 | ||
オリーブオイル | 小さじ2 | ||
ミニトマト(半分にカット) | 2個 | ||
ピザ用チーズ | 20g | ||
パセリ(刻んだもの) | 少々 |
作り方
- ボウルに卵を割り入れ溶きほぐしAを加えて下味をつける。
- スキレット(直径13㎝使用)にオリーブオイルを入れて中火にかける。STEP1を流し入れてゆっくりかき混ぜながら半熟に焼き火を止める。「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」、ミニトマトをのせ、チーズをまぶす。普通のフライパンで作る場合はSTEP2の後、アルミホイルを被せて弱火にかけチーズが溶けるまで焼く。
- スキレットごとオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼く。彩りにパセリを散らす。
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