タッカルビ風チーズハンバーグ
チーズタッカルビの美味しさをハンバーグで楽しみましょう!チキンハンバーグにコチュジャンダレで炒めた野菜を添えチーズをたっぷりかけて仕上げます。タレは「ヤマサ昆布つゆ」とコチュジャンで簡単に味が決まりますよ。
作り方
- Aの調味料を混ぜ合わせておく。
- ボウルに鶏ももひき肉、玉ねぎ、生パン粉、マヨネーズ、塩・こしょうを入れて粘りが出るまで混ぜ合わせる。 2等分しハンバーグ状に成型する。
- フライパンにサラダ油を少々入れて熱しSTEP2を並べる。蓋をして弱火から中火で5分焼く。裏返して更に5分焼き中まで火が通ったら、いったん取り出しておく。フライパンは底が深めのものを使用すると良いでしょう。
- 空になったフライパンの表面をキッチンペーパーなどでサッと拭く。 キャベツ、人参、玉ねぎを入れて軽く炒めSTEP1のAを加えて混ぜ合わせる。
- 取り出しておいたハンバーグをフライパンの中に戻し入れチーズをまぶす。蓋をしてチーズが溶けるまで加熱し器に盛り付ける。万能ねぎを散らし焼ししとうを添える。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 454kcal |
塩分(1人分) | 2.5 g |
レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
挽き肉(鶏、もも) | 200g | ||
玉ねぎ(みじん切り) | 50g | ||
生パン粉 | 20g | ||
マヨネーズ | 大さじ1(15g) | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
A | |||
---|---|---|---|
コチュジャン | 30g | ||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ1 | ||
みりん | 大さじ1 | ||
にんにく(おろしたもの) | 小さじ1 | ||
ゴマ油 | 小さじ1 | ||
キャベツ(ザク切り) | 100g | ||
にんじん(千切り) | 50g | ||
玉ねぎ(薄切り) | 50g | ||
チーズ(溶けるタイプ) | 50g | ||
万能ねぎ(刻んだもの)、ししとう(焼いたもの) | お好みで適量 |
作り方
- Aの調味料を混ぜ合わせておく。
- ボウルに鶏ももひき肉、玉ねぎ、生パン粉、マヨネーズ、塩・こしょうを入れて粘りが出るまで混ぜ合わせる。 2等分しハンバーグ状に成型する。
- フライパンにサラダ油を少々入れて熱しSTEP2を並べる。蓋をして弱火から中火で5分焼く。裏返して更に5分焼き中まで火が通ったら、いったん取り出しておく。フライパンは底が深めのものを使用すると良いでしょう。
- 空になったフライパンの表面をキッチンペーパーなどでサッと拭く。 キャベツ、人参、玉ねぎを入れて軽く炒めSTEP1のAを加えて混ぜ合わせる。
- 取り出しておいたハンバーグをフライパンの中に戻し入れチーズをまぶす。蓋をしてチーズが溶けるまで加熱し器に盛り付ける。万能ねぎを散らし焼ししとうを添える。
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ガッツリ食べたいハンバーグが美味しそうです。招福🎵😺
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