ほたるいかと空豆のパスタ
旬のほたるいかと空豆のパスタです。ほたるいかのワタとコクが、バターとしょうゆの風味をまとってコクのあるソースに。春らしく貝殻のパスタを使いましたが、ペンネなどのショートパスタでも、スパゲッティでもおいしくできます。
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ポイント
フライパンに残ったソースが美味しいのでゴムべらで残さずつけてください。
作り方
- ほたるいかの目を取り除き、沸騰した湯に酢(分量外)少々を入れてさっと5秒ほど湯通ししてざるに上げる。ほたるいかの生臭みを取る方法です。これをすることで、ワンランク上の美味しさに。
- そらまめは熱湯で3分ゆで薄皮をむいておく。
- パスタを1%の塩を入れた熱湯でゆでる。
- フライパンにバターを入れ、溶けたら弱火でほたるいかと酒を加え、肝がでるよう軽くヘラで潰し、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、酢も入れて1~2分ほど加熱する。汁気が残った状態でパスタがゆであがるまでおいておく。
- パスタはゆであがり1分前にざるにあげ、STEP1と共にSTEP4にくわえ、オリーブオイルを回しかけ、うまみを絡めるように混ぜる。このとき水分が足りなければ、ゆで汁を少々加えて調整する。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 25分 |
カロリー(1人分) | 550kcal |
塩分(1人分) | 1.8 g |
レシピ制作者 | 神田 賀子 |
材料
空豆 | 20粒 | ||
ほたるいか | 70g | ||
パスタ | 140g | ||
バター | 20g | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ香り立つ超特選しょうゆ | 小さじ2 | ||
酒 | 大さじ2 | ||
EXVオリーブオイル | 大さじ2 | ||
酢 | 小さじ1 | ||
パルミジャーノチーズ(おろす) | 大さじ1〜3(お好みで) |
作り方
- ほたるいかの目を取り除き、沸騰した湯に酢(分量外)少々を入れてさっと5秒ほど湯通ししてざるに上げる。ほたるいかの生臭みを取る方法です。これをすることで、ワンランク上の美味しさに。
- そらまめは熱湯で3分ゆで薄皮をむいておく。
- パスタを1%の塩を入れた熱湯でゆでる。
- フライパンにバターを入れ、溶けたら弱火でほたるいかと酒を加え、肝がでるよう軽くヘラで潰し、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、酢も入れて1~2分ほど加熱する。汁気が残った状態でパスタがゆであがるまでおいておく。
- パスタはゆであがり1分前にざるにあげ、STEP1と共にSTEP4にくわえ、オリーブオイルを回しかけ、うまみを絡めるように混ぜる。このとき水分が足りなければ、ゆで汁を少々加えて調整する。
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