筍の春色ちらし寿司
春らしく筍と木の芽を飾ったちらし寿司。ほんのり甘い玉子が酢飯とよく合う、子供から大人まで好きな味です。山菜のこごみを彩りに添えましたが、菜の花や絹さやでも。「ヤマサ昆布ぽん酢」を使えば、昆布のコクある酢飯が簡単にできて便利です。
作り方
- 米は普通の水加減から大さじ3の水を抜き炊飯、熱いうちに「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。細切りにしたしょうがの甘酢漬けを混ぜる。
- 筍は穂先は3cm長さにして4mmの放射状に、下のほうは4mm厚さの小さいいちょう切りにし、熱湯で1分ほどゆで、水気を切って、「ヤマサ昆布つゆ」に1カップの水を加え味が入るまで10分ほど弱火で含め煮する。筍は調味料で味をつける前に下ゆですると、味が入りやすくなり、短時間で一層美味しく仕上がります。
- 卵は砂糖、塩を加え混ぜ、炒り卵にする。こごみは茎は2cm、先はくるりとした先端に合わせ3、4cmに切り熱湯でさっとゆでてしょうゆ洗い(※)する。※しょうゆ洗いの方法:ゆで上がりにざるにあけ、水気を切ったら鍋に戻し、しょうゆ各大さじ1(分量外)ほどを回しかけ、さっと混ぜたらすぐにザルで水気を切ります。
- 小鯛の笹漬は1切れを3~4等分に切る。
- STEP1を銘々皿によそい、卵、筍、小鯛、こごみを彩りよく飾り、木の芽を添える。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 60分 (浸水30分後、早炊きモードで30分、その間に具材の準備をする) |
カロリー(1人分) | 390kcal |
塩分(1人分) | 2.2 g |
レシピ制作者 | 神田 賀子 |
材料
米 | 2合 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ3 | ||
卵 | 2個 | ||
砂糖 | 小さじ2 | ||
塩 | 2つまみ | ||
小鯛の笹漬 | 70g | ||
しょうが甘酢漬け | 50g | ||
こごみ | 10本ほど | ||
木の芽 | 適宜 | ||
筍(ゆでたもの) | 200g | ||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ3 |
作り方
- 米は普通の水加減から大さじ3の水を抜き炊飯、熱いうちに「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。細切りにしたしょうがの甘酢漬けを混ぜる。
- 筍は穂先は3cm長さにして4mmの放射状に、下のほうは4mm厚さの小さいいちょう切りにし、熱湯で1分ほどゆで、水気を切って、「ヤマサ昆布つゆ」に1カップの水を加え味が入るまで10分ほど弱火で含め煮する。筍は調味料で味をつける前に下ゆですると、味が入りやすくなり、短時間で一層美味しく仕上がります。
- 卵は砂糖、塩を加え混ぜ、炒り卵にする。こごみは茎は2cm、先はくるりとした先端に合わせ3、4cmに切り熱湯でさっとゆでてしょうゆ洗い(※)する。※しょうゆ洗いの方法:ゆで上がりにざるにあけ、水気を切ったら鍋に戻し、しょうゆ各大さじ1(分量外)ほどを回しかけ、さっと混ぜたらすぐにザルで水気を切ります。
- 小鯛の笹漬は1切れを3~4等分に切る。
- STEP1を銘々皿によそい、卵、筍、小鯛、こごみを彩りよく飾り、木の芽を添える。
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