初がつおとトマトのイタリアンマリネ
初がつおは脂は少なめ、さっぱりとした味わいで、かつお独特の赤みの味が強く、油、しょうゆとの相性がよい魚です。オリーブオイル、トマト、バジル、チーズを加えてイタリアンなマリネに仕立てます。「ヤマサ鮮度生活特選丸大豆しょうゆ」+トマト+チーズの相性は抜群!和と伊の融合は目からうろこです。旬の新玉ねぎをたっぷり使って、辛味もなく仕上がります。
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作り方
- 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をよくふき取る。
- トマトはざく切りにし、バジルは手でちぎる。
- かつおは1㎝の厚さに切る。
- ボウルにSTEP1、STEP2、STEP3とAを入れてさっくりあえ、器に盛り付け、お好みで粉チーズをふる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 280kcal |
| 塩分(1人分) | 2.2 g |
材料
| かつお(刺身用) | 1さく | ||
| トマト | 1個 | ||
| 新玉ねぎ | 1/4個 | ||
| バジル | 適量 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1と1/2 | ||
| レモン汁 | 大さじ1/2 | ||
| オリーブオイル | 大さじ2 | ||
| 砂糖 | 小さじ1/2 | ||
| かつお節 | 小1/2パック | ||
| 粉チーズ | 適量 | ||
作り方
- 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をよくふき取る。
- トマトはざく切りにし、バジルは手でちぎる。
- かつおは1㎝の厚さに切る。
- ボウルにSTEP1、STEP2、STEP3とAを入れてさっくりあえ、器に盛り付け、お好みで粉チーズをふる。
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