新じゃがと春キャベツのコロッケ
作り方
春キャベツは千切りにし、Aを振って10分おき、しんなりさせて水気をしぼります。
新じゃがは、よく洗って丸ごとやわらかくなるまでゆで、ボウルにあけてマッシャーでよくつぶします。
春キャべツ・新じゃがを均一になるまでよく混ぜ、12等分して丸めます。
小麦粉・混ぜたB・パン粉で衣をつけて、180度の揚げ油で揚げます。「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけてさっぱりといただきましょう。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 357kcal |
| 塩分(1人分) | 2.1 g |
材料
| 春キャべツ | 150g | ||
| 新じゃが | 400g | ||
| 小麦粉 | 大さじ2 | ||
| パン粉 | 2カップ | ||
| 揚げ油 | 適宜 | ||
| ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 適宜 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 塩 | 小さじ1/3 | ||
| 水 | 大さじ2 | ||
| B | |||
| 卵 | 2個 | ||
作り方
春キャベツは千切りにし、Aを振って10分おき、しんなりさせて水気をしぼります。
新じゃがは、よく洗って丸ごとやわらかくなるまでゆで、ボウルにあけてマッシャーでよくつぶします。
春キャべツ・新じゃがを均一になるまでよく混ぜ、12等分して丸めます。
小麦粉・混ぜたB・パン粉で衣をつけて、180度の揚げ油で揚げます。「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけてさっぱりといただきましょう。
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