彩り和風ミネストローネ
作り方
- アスパラガスは硬い根元を切り落として1cm幅の斜め切りにする。にんじんと玉ねぎは6~7mm角に切る。
- スナップえんどうはヘタと筋を除き、1cm幅に切る。ベーコンも1cm幅に切り、ミニトマトはヘタと取って、縦4等分に切る。コーン缶は汁気を切っておく。
- 鍋にサラダ油を中火で熱し、にんじん、玉ねぎ、ベーコンを炒める。全体に油がまわれば水400mlを加える。
- 沸いたら火を弱め、1~2分野菜に火を通してから、残りの野菜とAを加えて味付けする。アスパラガスとスナップえんどうに火が通るまで弱火で煮る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 133kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
アスパラガス | 2本 | ||
にんじん | 1/4本 | ||
玉ねぎ | 1/4個 | ||
スナップえんどう | 3本 | ||
ミニトマト | 3個 | ||
ホールコーン缶 | 小1/2缶 | ||
ベーコン | 30g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
こしょう | 少々 | ||
サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
- アスパラガスは硬い根元を切り落として1cm幅の斜め切りにする。にんじんと玉ねぎは6~7mm角に切る。
- スナップえんどうはヘタと筋を除き、1cm幅に切る。ベーコンも1cm幅に切り、ミニトマトはヘタと取って、縦4等分に切る。コーン缶は汁気を切っておく。
- 鍋にサラダ油を中火で熱し、にんじん、玉ねぎ、ベーコンを炒める。全体に油がまわれば水400mlを加える。
- 沸いたら火を弱め、1~2分野菜に火を通してから、残りの野菜とAを加えて味付けする。アスパラガスとスナップえんどうに火が通るまで弱火で煮る。
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具沢山だし、彩り綺麗!!
ミネストローネを和風で、という発想が無かったので刺激になりました!是非作ってみます。
具沢山なお野菜が入って嬉しいスープですね。
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