ブロッコリーの彩りごまサラダ

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ブロッコリーにハム、コーン、ミニトマトを合わせ、すりごまたっぷりのしょうゆドレッシングをかけていただくサラダにします。
人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)179kcal
塩分(1人分)1.9 g
レシピ制作者冨田 ただすけ
材料
ブロッコリー1株
ホールコーン缶小1/2缶
ミニトマト4個
ハム2枚
A
すりごま大さじ1
ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ大さじ1
オリーブオイル大さじ1
大さじ1/2
砂糖小さじ1/2

作り方

  1. ブロッコリーは小房に切り分け、縦2~4等分に切る。ミニトマトはヘタを除いて半分に切り、ハムは短冊に切る。Aを混ぜ合わせてドレッシングを作り、冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 鍋に湯を沸かしてブロッコリーを入れて2~3分ゆでてざる上げし、そのまま冷ます。
  3. 器にSTEP2、ミニトマト、ハム、汁気を切ったコーンを混ぜ合わせ、Aをかける。
このレシピに対するコメント

体に良さそうなサラダですね。ドレッシングも美味しそう。

2016.07.15

彩りがいいですね!

2016.07.14

彩がよくて食欲がわいてきますね
いろいろアレンジもできそうだし
いいですね

2016.07.14

ボリュームがあっていいですね

2016.07.13

彩りがステキですね^^

2016.07.12

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