春菊とネギのゴマ豚丼
作り方
- 春菊は茎の方から細かく刻み、塩でもみ、しんなりさせる。しっかり水洗いしギュッとしぼる。
- 長ねぎは斜め薄切りにし、冷水の中でもみ洗いし水気を切る。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚コマ肉を炒める。カリッとしたら、「ヤマサ昆布つゆ」を加えてからめ、湯を注ぐ。4〜5分煮てなじませ、火を止めてごまをまぶす。豚肉の水分を取り除いて、昆布のうま味をしっかりとからめましょう。
- 丼ぶりにご飯を盛り、春菊、ねぎをのせ、豚肉を汁ごとのせる。お好みで紅生姜を添える。
人数 | 1人分 |
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調理時間 | 10分 |
カロリー (1人分) | 714kcal |
塩分 (1人分) | 1.1 g |
材料
豚こま肉 | 100g | ||
ごま油 | 大さじ1/2 | ||
ヤマサ昆布つゆ | 15ml | ||
お湯 | 50ml | ||
すりごま(白) | 大さじ1 | ||
春菊 | 1/4束 | ||
塩 | 少々 | ||
長ねぎ | 1/2本 | ||
紅生姜 | 少々(お好みで) | ||
ご飯 | 丼1杯分 |
作り方
- 春菊は茎の方から細かく刻み、塩でもみ、しんなりさせる。しっかり水洗いしギュッとしぼる。
- 長ねぎは斜め薄切りにし、冷水の中でもみ洗いし水気を切る。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚コマ肉を炒める。カリッとしたら、「ヤマサ昆布つゆ」を加えてからめ、湯を注ぐ。4〜5分煮てなじませ、火を止めてごまをまぶす。豚肉の水分を取り除いて、昆布のうま味をしっかりとからめましょう。
- 丼ぶりにご飯を盛り、春菊、ねぎをのせ、豚肉を汁ごとのせる。お好みで紅生姜を添える。
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