大盛りダイエットそうめんチャンプルー

作り方

1. にんじんを2mm幅の千切りにする。ニラを4cm幅に切る。
2. 鍋にお湯を湧かしてそうめんをゆで、表示のゆで時間の90秒前までゆでたら冷水にとり、水気を切る。
3. フライパンにごま油を引いて中火にかけ、にんじんを火が通るまで炒めたらもやし、ニラを加えてさっと炒める。
4. そうめん、ツナ、「ヤマサ昆布つゆ」、豆板醤、こしょうを加えてさっと炒める。器に盛り、かつお節をのせたら完成。