手軽に2品♪ ポークステーキ&ガーリックチャーハン
「ヤマサすき焼専科」1本で、一度に2品の料理が作れます。手軽なので、アウトドアにもオススメなレシピ。ガーリックチャーハンに入れるこしょうは多めに入れてスパイシーにするのがおすすめです。
作り方
- 豚ロース(厚切り)は半量の「ヤマサすき焼専科」(大さじ1と1/2)をもみ込み、20分おく。ガーリックチップは細かく砕く。トマトは角切りし、オリーブオイル、塩・こしょうを和える。レモンはくし切りする。
- フライパンに半量のオリーブオイル(小さじ1)を引いて弱めの中火にかけ、豚ロース(厚切り)を焼いたら残りの「ヤマサすき焼専科」(大さじ1と1/2)、豆板醤を加えて絡めて取り出し、食べやすい大きさに切る。
- STEP2のフライパンに残りのオリーブオイル(小さじ1)を足しご飯がパラパラになるまで炒めたら、ガーリックチップ、ドライパセリを加えてさっと炒め、「ヤマサすき焼専科」、塩・こしょうで味つけする。
- 器にSTEP3を盛り、STEP2を添えてトマトをのせる。レモンを添えたら完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 (豚肉に下味をつけて20分おく時間は除く) |
カロリー(1人分) | 653kcal |
塩分(1人分) | 2.7 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
豚ロース(厚切り) | 2枚 | ||
ヤマサすき焼専科 | 大さじ3 | ||
豆板醤 | 小さじ1/4 | ||
ご飯 | 300g | ||
ガーリックチップ | 3g | ||
ドライパセリ | 小さじ1/2 | ||
ヤマサすき焼専科 | 大さじ1 | ||
塩・こしょう | 適量 | ||
トマト | 1個 | ||
オリーブオイル | 小さじ1 | ||
塩・こしょう | 適量 | ||
レモン | 1/4個 | ||
オリーブオイル | 小さじ2 |
作り方
- 豚ロース(厚切り)は半量の「ヤマサすき焼専科」(大さじ1と1/2)をもみ込み、20分おく。ガーリックチップは細かく砕く。トマトは角切りし、オリーブオイル、塩・こしょうを和える。レモンはくし切りする。
- フライパンに半量のオリーブオイル(小さじ1)を引いて弱めの中火にかけ、豚ロース(厚切り)を焼いたら残りの「ヤマサすき焼専科」(大さじ1と1/2)、豆板醤を加えて絡めて取り出し、食べやすい大きさに切る。
- STEP2のフライパンに残りのオリーブオイル(小さじ1)を足しご飯がパラパラになるまで炒めたら、ガーリックチップ、ドライパセリを加えてさっと炒め、「ヤマサすき焼専科」、塩・こしょうで味つけする。
- 器にSTEP3を盛り、STEP2を添えてトマトをのせる。レモンを添えたら完成。
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