【重要】サイトメンテナンスのお知らせ

日頃よりヤマサ醤油の「Happy Recipe」サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび、より快適にご利用いただけるよう、下記の日程にてシステムメンテナンスを実施いたします。

■メンテナンス期間

2026年6月16日(火曜日)15:30~16:30

2026年6月17日(水曜日)16:00~17:00

※作業の状況により、終了時間が前後する場合がございます。

■影響について

メンテナンス期間中は、サイトにアクセスできない場合や、表示に時間がかかる場合がございます。

ご利用のお客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが、より良いサービス提供のための対応となりますので、

何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

トマトと豆の玄米クスクス風サラダ

「ヤマサ昆布ぽん酢」を使うことでさっぱりと食べられるヘルシーなサラダです。トマトに含まれるリコピンは美肌作りを手伝う働きが期待できると言われています。
人数2人分
調理時間25分

(玄米を水に浸す時間は除く)

カロリー(1人分)314kcal
塩分(1人分)1.9 g
レシピ制作者五十嵐夫妻
材料
玄米大さじ6
ソーセージ3本
トマト1個
ミックスビーンズ1缶(120g)
オリーブオイル小さじ2
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド小さじ2
豆板醤小さじ1/6
こしょう適量
ベビーリーフ適量

作り方

  1. 玄米は洗って水に12時間浸しておく。
  2. トマトは1cm角に切る。
  3. 鍋にお湯を湧かして玄米を14分ゆでたらソーセージを加えて1分ゆで、ザルにあげる。ソーセージは1cm幅に切る。
  4. ボウルにオリーブオイル、「ヤマサ昆布ぽん酢」、豆板醤を入れて混ぜ、玄米、ソーセージ、トマト、ミックスビーンズを加えて混ぜたら塩・こしょうで味を調える。
  5. 器に盛り、ベビーリーフを添えたら完成。
このレシピに対するコメント

さっぱりで美味しそう。

2017.07.03

昆布ぽん酢であっさりヘルシーで美味しそうですね~(๑´ڡ`๑)♡

2016.08.23

「トマトと豆の玄米クスクス風サラダ」のクッキングレポ

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