つみれ汁
「ヤマサ昆布ぽん酢」のうまみが染みる滋味豊かな大人の逸品。
作り方
- イワシは3枚におろし、身を5mm角に切る。長ねぎ、しょうが、大葉はみじん切りにして、まな板の上でイワシ、みそとともに包丁で切り混ぜる。
- にんじんは5mm厚さの輪切りにして抜き型で抜く。しめじは根元を切ってほぐし、三つ葉は3cm長さに切る。
- 鍋にAを入れて沸かし、にんじんを入れて約5分煮て、STEP1を丸めながら鍋に落とし、しめじを加える。
- 三つ葉を加えて器に盛る。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 35分 |
| カロリー(1人分) | 249kcal |
| 塩分(1人分) | 2.3 g |
材料
| イワシ | 2尾(200g) | ||
| 長ねぎ | 1/4本 | ||
| しょうが | 10g | ||
| 大葉 | 2枚 | ||
| みそ | 大さじ1 | ||
| にんじん | 3cm分 | ||
| しめじ | 50g | ||
| 三つ葉 | 4本 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| だし汁 | 3カップ | ||
| 酒 | 大さじ1 | ||
| ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ1 | ||
作り方
- イワシは3枚におろし、身を5mm角に切る。長ねぎ、しょうが、大葉はみじん切りにして、まな板の上でイワシ、みそとともに包丁で切り混ぜる。
- にんじんは5mm厚さの輪切りにして抜き型で抜く。しめじは根元を切ってほぐし、三つ葉は3cm長さに切る。
- 鍋にAを入れて沸かし、にんじんを入れて約5分煮て、STEP1を丸めながら鍋に落とし、しめじを加える。
- 三つ葉を加えて器に盛る。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。




























