【ロールチキン弁当】茄子のぽん酢レンジ蒸し

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ポイント
このレシピは、「ロールチキン」「かぼちゃの麺つゆ漬け」と組み合わせて、【ロールチキン弁当】になります。

人数3〜4
調理時間5分
カロリー(1人分)19kcal
塩分(1人分)0.3g
レシピ制作者奥田 和美
材料
なす2本
かつお節ふたつまみくらい
A
ヤマサ昆布ぽん酢大さじ1と1/2
ごま油小さじ1

作り方

  1. なすは縦半分に切り、更に1cm幅の斜め切りにする。耐熱皿になるべく重ならないように並べ、ふんわりラップをして500wで3分加熱する。
  2. 混ぜ合わせたAとよく和え、かつお節を振る。
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