フライパンローストビーフ
作り方
- 牛肉は調理する30分~1時間前に冷蔵庫から出し、室温に戻しておく。牛肉は焼きムラを防ぐため、必ず常温に戻してから調理してください。
- 牛肉にフォークで数カ所穴をあけ、全体にAをまんべんなくすりこむ。
- フライパンにサラダ油を強火で熱し、フライパンがしっかり温まったらSTEP2を入れる。弱めの中火にし、3分ほど焼いて上下を返しさらに3分ほど焼く。残りの面も同様に3分ずつ焼く。
- 火を止めて蓋をし、余熱で30分ほどおき、取り出して食べやすい厚さに切る。
- 同じフライパンにBを入れて中火にかけ、バターが溶けたら火を止めてSTEP4にかける。ソースを作る際、フライパンに肉汁が残っている場合は、ペーパータオルで拭き取ってください。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 50分 |
カロリー(1人分) | 507kcal |
塩分(1人分) | 2.9 g |
レシピ制作者 | Yuu |
材料
牛肉(もも、ブロック) | 300g | ||
サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
塩 | 小さじ1/2 | ||
粗挽き黒こしょう | たっぷり | ||
にんにく(すりおろし) | 1片 | ||
B | |||
バター | 10g | ||
赤ワイン | 大さじ3 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1 | ||
みりん | 大さじ1 |
作り方
- 牛肉は調理する30分~1時間前に冷蔵庫から出し、室温に戻しておく。牛肉は焼きムラを防ぐため、必ず常温に戻してから調理してください。
- 牛肉にフォークで数カ所穴をあけ、全体にAをまんべんなくすりこむ。
- フライパンにサラダ油を強火で熱し、フライパンがしっかり温まったらSTEP2を入れる。弱めの中火にし、3分ほど焼いて上下を返しさらに3分ほど焼く。残りの面も同様に3分ずつ焼く。
- 火を止めて蓋をし、余熱で30分ほどおき、取り出して食べやすい厚さに切る。
- 同じフライパンにBを入れて中火にかけ、バターが溶けたら火を止めてSTEP4にかける。ソースを作る際、フライパンに肉汁が残っている場合は、ペーパータオルで拭き取ってください。
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フライパンで作れるってお手軽ですね
フライパンで作れるですね。美味しそう!招福🎵グッド😃⤴⤴😺
簡単そう♪作ってみたいです。
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