大根の皮と葉のリメイクポタージュ
作り方
- 大根の皮と葉はざく切りする。
- フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、大根の皮と葉をしんなりするまで炒める。
- 水、米、おろしにんにくを加えて蓋をし、弱めの中火で15分煮たらかつお節を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。
- 粗熱が取れたらミキサーでなめらかになるまで撹拌する。鍋に戻し入れ、豆乳を加えて温めたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、塩・こしょうで味を調えて完成。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 199kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
大根の皮と葉 | 合わせて150g | ||
水 | 300cc | ||
米 | 大さじ3 | ||
おろしにんにく | 小さじ1/4 | ||
かつお節 | 5g | ||
豆乳 | 300cc | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
塩・こしょう | 適量 | ||
オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 大根の皮と葉はざく切りする。
- フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、大根の皮と葉をしんなりするまで炒める。
- 水、米、おろしにんにくを加えて蓋をし、弱めの中火で15分煮たらかつお節を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。
- 粗熱が取れたらミキサーでなめらかになるまで撹拌する。鍋に戻し入れ、豆乳を加えて温めたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、塩・こしょうで味を調えて完成。
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