身体ぽかぽかジンジャー鍋
作り方
- 手羽先に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をもみ込む。豆腐は食べやすい大きさにちぎる。キャベツはざく切りする。えのきは石づきを切り落とす。大根をピーラーで薄切りする。ニラはざく切りする。
- 鍋にごま油を引いて中火にかけ、手羽先を色が変わるまで炒めたら水、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、おろし生姜を加え、煮立ったらキャベツ、えのき、大根を加えて20分煮る。
- 豆腐、ニラを加えて更に5分煮たら、塩・こしょうで味を調えて完成。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 40分 |
| カロリー(1人分) | 250kcal |
| 塩分(1人分) | 1.8 g |
| レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
| 手羽先 | 12本 | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1と1/2 | ||
| 豆腐 | 300g | ||
| キャベツ | 1/2個 | ||
| えのき茸 | 1袋 | ||
| 大根 | 1/4本 | ||
| ニラ | 1/2束 | ||
| 水 | 700cc | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1と1/2 | ||
| おろし生姜 | 小さじ2 | ||
| 塩・こしょう | 適量 | ||
| ごま油 | 大さじ1 | ||
作り方
- 手羽先に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をもみ込む。豆腐は食べやすい大きさにちぎる。キャベツはざく切りする。えのきは石づきを切り落とす。大根をピーラーで薄切りする。ニラはざく切りする。
- 鍋にごま油を引いて中火にかけ、手羽先を色が変わるまで炒めたら水、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、おろし生姜を加え、煮立ったらキャベツ、えのき、大根を加えて20分煮る。
- 豆腐、ニラを加えて更に5分煮たら、塩・こしょうで味を調えて完成。
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