魚介とチーズのジュレがけフライパンパエリア
魚介のうま味が移ったご飯に、白だしレモンジュレの酸味がベスト・マッチ。見栄えがするので、おもてなしにもピッタリ。
ポイント
白だしレモンジュレの作り方はコチラから。
作り方
- 玉ねぎはみじん切りする。パプリカは細切りする。スナップえんどうは筋をとる。レモンはくし切りする。モッツァレラチーズは半分に切り、7mm幅に切る。
- フライパンにオリーブオイル、玉ねぎを入れて中火にかけ、玉ねぎが透き通るまで炒める。シーフードミックス、パプリカ、スナップえんどう、米を加え、米が透き通るまで炒める。
- Aを加えて蓋をし、弱火で20分炊く。蓋を外して中火にし、水気を飛ばしたらモッツァレラチーズ、レモンをのせる。
- 白だしレモンジュレをかけたら完成。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 853kcal |
| 塩分(1人分) | 4.1 g |
| レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
| 米 | 2合(360cc) | ||
| シーフードミックス | 200g | ||
| 玉ねぎ | 1/4個 | ||
| パプリカ | 1/2個 | ||
| スナップえんどう | 6本 | ||
| レモン | 1/4個 | ||
| モッツァレラチーズ | 100g | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 水 | 500cc | ||
| おろしにんにく | 小さじ1/2 | ||
| カレー粉 | 小さじ2 | ||
| 塩 | 小さじ1/2 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1 | ||
| 白だしレモンジュレ | 大さじ2 | ||
作り方
- 玉ねぎはみじん切りする。パプリカは細切りする。スナップえんどうは筋をとる。レモンはくし切りする。モッツァレラチーズは半分に切り、7mm幅に切る。
- フライパンにオリーブオイル、玉ねぎを入れて中火にかけ、玉ねぎが透き通るまで炒める。シーフードミックス、パプリカ、スナップえんどう、米を加え、米が透き通るまで炒める。
- Aを加えて蓋をし、弱火で20分炊く。蓋を外して中火にし、水気を飛ばしたらモッツァレラチーズ、レモンをのせる。
- 白だしレモンジュレをかけたら完成。
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