れんこんつくねのだしうま照り焼き
手軽なのに、ごちそう!シャキシャキのれんこんに、えのき入りのふんわり鶏つくねをサンド。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を絡めるだけで、だしのうま味が効いた、ご飯がすすむ照り焼きに仕上がります。
作り方
- れんこんは5mm厚さの輪切りにし(12〜16枚)、片栗粉(分量外)を薄くまぶす。えのきだけは細かく刻む。れんこんに片栗粉をまぶしてから挟むことで、肉だねがはがれにくくなります。
- ボウルに鶏ひき肉・えのきだけ・Aを入れて混ぜ合わせ、6〜8等分にして丸める。肉だねをSTEP1のれんこん2枚で挟んで形をととのえる。えのきだけを加えることで、鶏ひき肉でもふんわりジューシーに仕上がります。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP2を並べて5分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回し入れ、全体に絡める。
| 人数 | 2人分(つくね6~8個) |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 297kcal |
| 塩分(1人分) | 1.7 g |
| レシピ制作者 | Yuu |
材料
| 鶏ひき肉 | 200g | ||
| れんこん | 1節(150g) | ||
| えのきだけ | 小1袋(100g) | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 片栗粉、マヨネーズ | 各大さじ1 | ||
| 酒 | 小さじ1 | ||
| 塩、こしょう | 各少々 | ||
| Aおろししょうが(チューブ) | 1〜2cm | ||
| サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ4 | ||
鶏ひき肉は、豚ひき肉でも代用可能です。
作り方
- れんこんは5mm厚さの輪切りにし(12〜16枚)、片栗粉(分量外)を薄くまぶす。えのきだけは細かく刻む。れんこんに片栗粉をまぶしてから挟むことで、肉だねがはがれにくくなります。
- ボウルに鶏ひき肉・えのきだけ・Aを入れて混ぜ合わせ、6〜8等分にして丸める。肉だねをSTEP1のれんこん2枚で挟んで形をととのえる。えのきだけを加えることで、鶏ひき肉でもふんわりジューシーに仕上がります。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP2を並べて5分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回し入れ、全体に絡める。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。





























