ニラえのきそぼろのうま塩丼

具材をざくざく切って電子レンジでチーンと簡単調理。うま塩ご飯がもりもりすすみます。「ヤマサ イチオシ!うどんたれ 絶品!うま塩」を使えば、鶏、エビ、ホタテ、昆布のうま味が効いた深みのある塩味おかずがこの1本で叶います。
人数2人分
調理時間8分
カロリー(1人分)546kcal
塩分(1人分)1.2 g
レシピ制作者青山 清美/金魚
材料
ひき肉(豚又は鶏どちらでも可)80g
ニラ50g
えのき100g
しょうが(すりおろし)5g
ヤマサ イチオシ!うどんたれ 絶品!うま塩30ml
あたたかいご飯丼2杯分
<アレンジ材料>
卵黄2個分
ごま油数滴

作り方

  1. ニラは3cm幅に切る。えのきは石突を取り除き3cm幅に切る。
  2. 耐熱器に、ニラ、えのき、しょうがを入れ混ぜ合わせ平らにならし、その上にひき肉を広げのせ、「ヤマサ イチオシ!うどんたれ 絶品!うま塩」を回しかける。
  3. STEP2にふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで2分加熱し一旦取り出し全体を混ぜ、再度ラップをかけ1分30秒前後加熱する。
    加熱時間はご家庭の調理器具で肉にしっかりと火が通るよう調節して下さい。
  4. ご飯を器によそい、STEP3をのせる。お好みアレンジで、卵黄をのせ、ごま油を数滴たらす。
このレシピに対するコメント
コメントはありません

「ニラえのきそぼろのうま塩丼」のクッキングレポ

    クッキングレポの投稿はありません