ブロッコリーの豆腐あんかけ

しらすのうま味と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」のうま味が楽しめる、優しく味わい深い一品です。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)111kcal
塩分(1人分)1.2 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
ブロッコリー200g
しらす30g
絹ごし豆腐150g
180ml
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ4
片栗粉小さじ1(同量の水で溶く)
粗挽きこしょうお好みの量

作り方

  1. ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。鍋に湯をわかし、塩(分量外)を適量入れて、ブロッコリーを加えて2〜3分茹でて、ざるにあけて水気を切り、器に盛る。
  2. 小鍋に水、しらす、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて中火にかけ、沸騰したら、絹ごし豆腐を崩しながら入れる。
  3. STEP2の火を止め、水溶き片栗粉を加える。再び火を付けてとろみをつける。STEP1の上にかけて、お好みでこしょうをふる。
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