鶏とたっぷりねぎのシンプル小鍋
作り方
- 鶏手羽(中)は骨に沿って切り込みを2か所入れる。長ねぎは斜め薄切りにします。
- フライパンに油はひかずに鶏手羽(中)の皮目を下に並べ、強火にかけ、4~5分かけてこんがりと焼き色をつけます。
- 鍋にSTEP2、水、塩、種を除いた赤唐辛子を煮たて、弱火で15分ほど煮ます。そこに長ねぎを加え、ごま油を入れ、全体に火がとおったら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をつけかけしながらいただきます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 137kcal |
塩分(1人分) | 3.3 g |
材料
鶏手羽(中) | 8本 | ||
長ねぎ | 2本 | ||
赤唐辛子 | 1本 | ||
ごま油 | 小さじ1 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 適量 | ||
塩 | 小さじ1/2~ | ||
水 | 5カップ |
作り方
- 鶏手羽(中)は骨に沿って切り込みを2か所入れる。長ねぎは斜め薄切りにします。
- フライパンに油はひかずに鶏手羽(中)の皮目を下に並べ、強火にかけ、4~5分かけてこんがりと焼き色をつけます。
- 鍋にSTEP2、水、塩、種を除いた赤唐辛子を煮たて、弱火で15分ほど煮ます。そこに長ねぎを加え、ごま油を入れ、全体に火がとおったら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をつけかけしながらいただきます。
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