海鮮だしあんかけ
サッと煮込むとうま味がジュワッと香り立つ、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を使用したあんかけです。
作り方
- ⽩菜、にんじん、ピーマン、⻑ねぎ、エリンギ、鶏⾁は⾷べやすい⼤きさに切っておく。しょうがはみじん切りにしておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、鶏⾁を炒める。鶏⾁に⽕が通ったら、⼀度取り出しておく。
- 同じフライパンにSTEP1の野菜とエリンギを炒め、少ししんなりしてきたらSTEP2を戻し⼊れ、⽔とうずら卵の水煮と「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を加えて3分ほど煮る。⽔溶き⽚栗粉でとろみをつけて出来上がり。
人数 | 2人分 |
---|---|
カロリー(1人分) | 798kcal |
塩分(1人分) | 6.97 g |
材料
鶏肉 | 200g | ||
⽩菜 | 2枚 | ||
にんじん | 1/4本 | ||
⻑ねぎ | 1/3本 | ||
ピーマン | 1~2個 | ||
エリンギ | 2個 | ||
しょうが | 適量 | ||
水 | 200ml | ||
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし | 50ml | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
水溶き片栗粉 | 大さじ2 | ||
うずら卵の水煮 | 6個 |
作り方
- ⽩菜、にんじん、ピーマン、⻑ねぎ、エリンギ、鶏⾁は⾷べやすい⼤きさに切っておく。しょうがはみじん切りにしておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、鶏⾁を炒める。鶏⾁に⽕が通ったら、⼀度取り出しておく。
- 同じフライパンにSTEP1の野菜とエリンギを炒め、少ししんなりしてきたらSTEP2を戻し⼊れ、⽔とうずら卵の水煮と「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を加えて3分ほど煮る。⽔溶き⽚栗粉でとろみをつけて出来上がり。
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