鶏肉とかぼちゃのこれうま炒め

鶏もも肉とかぼちゃを「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で炒めるだけで作れるご飯がススム主菜です。にんにくの香りと「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」の旨味が食欲アップにつながります。
2人分
15分
302kcal
1.8 g
若子 みな美
材料
鶏肉(もも)200g
かぼちゃ100g
にんにく1かけ
片栗粉大さじ1
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2
サラダ油大さじ1

作り方

  1. 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、一口大に切り、片栗粉をまぶす。かぼちゃは一口大の薄切りにする。にんにくは薄切りにする。
  2. フライパンに油とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ったらにんにくを取り出す。鶏肉とかぼちゃを入れて、あまり触らずに両面しっかり焼く。
  3. 鶏肉に火が通ったら、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とにんにくを加えて炒め合わせる。
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