ペスカトーレ風海鮮焼きそば
酸味のあるカットトマトに「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を加えるだけで、味にグンと奥深さが出て簡単に味が決まる!難しそうなペスカトーレも焼きそば麺を使うことで手軽に作れます。
作り方
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎとベーコンを炒め、玉ねぎが透明になって来たらAを入れる。
ソースがふつふつして来たらシーフードミックスを冷凍のまま入れ、時々混ぜながら弱めの中火で6分ほど煮る。ソースを煮る火加減で残る水分量が変わってきます。焼きそば麺を入れた時点でソースが足りなければ少量の水を加えてゆるくのばして調節してください(味は変わりません)。
STEP2に焼きそば麺を入れ、ほぐしながら混ぜてソースがからんだら塩、こしょうで味を調え、器に盛って粗挽き黒こしょう、乾燥パセリを散らす。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 441kcal |
| 塩分(1人分) | 3.7 g |
| レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
| 焼きそば麺 | 2玉 | ||
| 玉ねぎ(みじん切り) | 1/4個 | ||
| ベーコン(5mm幅に切る) | 2枚 | ||
| シーフードミックス(冷凍) | 200g | ||
| 塩、こしょう | 各ひとつまみ | ||
| 粗挽き黒こしょう、乾燥パセリ | 各適量 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| カットトマト缶 | 1缶 | ||
| ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし | 大さじ2 | ||
| にんにく(チューブ) | 小さじ1 | ||
作り方
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎとベーコンを炒め、玉ねぎが透明になって来たらAを入れる。
ソースがふつふつして来たらシーフードミックスを冷凍のまま入れ、時々混ぜながら弱めの中火で6分ほど煮る。ソースを煮る火加減で残る水分量が変わってきます。焼きそば麺を入れた時点でソースが足りなければ少量の水を加えてゆるくのばして調節してください(味は変わりません)。
STEP2に焼きそば麺を入れ、ほぐしながら混ぜてソースがからんだら塩、こしょうで味を調え、器に盛って粗挽き黒こしょう、乾燥パセリを散らす。
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