冬野菜たっぷり、ぽかぽか煮ほうとう

お鍋の〆を楽しむように、冬野菜をたっぷりいただく麺レシピ。昆布のチカラで「味の相乗効果」を楽しむレシピです。味付けのベースに「ヤマサ昆布つゆ」を使えば、冬野菜の旨味を引き出し、グッと深い味わいに仕上がります。
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)223kcal
塩分(1人分)3.2 g
レシピ制作者加瀬まなみ
材料
ほうとう140g
かぼちゃ120g
白菜100g
大根50g
にんじん1/4本
しいたけ2個
油揚げ1枚
A
ヤマサ昆布つゆ大さじ2~3
みそ20g
600ml
ごま油少々
七味唐辛子お好みで
一般的なうどんでも同様に作れます。

作り方

  1. 白菜はザク切り、にんじんと大根は3mm厚のいちょう切り、しいたけは薄切り、油揚げは短冊切りにする。かぼちゃは種を除き、皮付きのまま3mm厚の薄切りにする。
  2. ごま油を中火で熱し、白菜・にんじん・大根・しいたけをさっと炒める。油揚げ・Aを加え、4~5分ほど煮る。
    味付けの濃さは、「ヤマサ昆布つゆ」の分量でお好みで調節してください。
  3. ほうとうをほぐしながら加え、かぼちゃをのせて更に5分ほど煮る。ほうとうの芯が無くなったらテーブルに出し、お好みで七味唐辛子をかける。
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