香り野菜の炒り豆腐
作り方
- 木綿豆腐は水切りしておく。しそ(大葉)は細切り、小(万能)ねぎは小口切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、STEP1の木綿豆腐を崩しながら加え、塩ひとつまみをふって炒りつける。
- STEP2がホロホロになったらSTEP1のしそ(大葉)と小(万能)ねぎを炒め合わせ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を回しかけて火をとめる。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 119kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
材料
木綿豆腐 | 1/3丁(100g) | ||
しそ(大葉) | 10枚 | ||
小(万能)ねぎ | 3本 | ||
サラダ油 | 適量 | ||
塩 | ひとつまみ | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1 |
作り方
- 木綿豆腐は水切りしておく。しそ(大葉)は細切り、小(万能)ねぎは小口切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、STEP1の木綿豆腐を崩しながら加え、塩ひとつまみをふって炒りつける。
- STEP2がホロホロになったらSTEP1のしそ(大葉)と小(万能)ねぎを炒め合わせ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を回しかけて火をとめる。
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