野菜ハンバーグ
春の野菜をたっぷりと加えたハンバーグは甘みたっぷりでさわやかな味わいです。「ヤマサ昆布ぽん酢」の酸味が良く合います。
作り方
- キャベツとセロリは粗く刻み、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ2をふりかけておきます。
- ボウルにひき肉を入れて、パン粉と卵と塩・こしょう少々を加えて粘りが出てくるまでよく練り合わせます。
- STEP2にSTEP1を加えてさらによく混ぜ、肉種を持ちあげて、ボウルの底に叩きつけながら空気を抜き、4等分のだ円に形を作ります。
- フライパンを中火で熱し、サラダ油を加えて、STEP3を入れ中火で3分、返して3分焼き、ふたをして、弱火で6~7分焼きます。おろした大根とちぎったしそ(大葉)をのせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりとかけていただきます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 284kcal |
塩分(1人分) | 2.7 g |
材料
ひき肉(牛・豚) | 300g | ||
きゃべつ | 100g | ||
セロリ | 100g | ||
大根 | 250g | ||
しそ(大葉) | 4枚 | ||
パン粉 | 1/4カップ~ | ||
卵 | 1個 | ||
サラダ油 | 大さじ2 | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 適量 |
作り方
- キャベツとセロリは粗く刻み、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ2をふりかけておきます。
- ボウルにひき肉を入れて、パン粉と卵と塩・こしょう少々を加えて粘りが出てくるまでよく練り合わせます。
- STEP2にSTEP1を加えてさらによく混ぜ、肉種を持ちあげて、ボウルの底に叩きつけながら空気を抜き、4等分のだ円に形を作ります。
- フライパンを中火で熱し、サラダ油を加えて、STEP3を入れ中火で3分、返して3分焼き、ふたをして、弱火で6~7分焼きます。おろした大根とちぎったしそ(大葉)をのせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりとかけていただきます。
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ハンバーグにキャベツにセロリってめずらしいです!美味しそう(๑´ㅂ`๑)
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