れんこんステーキ バターぽん酢ソース
下ゆでした厚切りれんこんをフライパンでこんがり焼いて、バターが香るぽん酢ソースで仕上げます。さっぱりしつつもコクのあるソースがごはんにぴったりです。
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作り方
- れんこんは皮つきのまま1.5cm厚さに切りさっと水にさらす。鍋に湯を沸かし、沸騰したられんこんを入れ3~4分ゆでてざるにとり粗熱をとる。れんこんに串が通るまで下ゆでします。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんを入れて両面がこんがりするまで焼く(中弱火)。しっかり焼き目がついたら火をとめ、「ヤマサ昆布ぽん酢」とバターを入れ、フライパンを揺すりながら余熱でソースを絡める。ソースは焦げやすいので余熱で作ります。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 237kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
れんこん | 約250g(直径8cm前後) | ||
オリーブオイル | 小さじ4 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ2 | ||
バター(有塩) | 20g |
お好みで黒こしょうをかけてもおいしいです。
作り方
- れんこんは皮つきのまま1.5cm厚さに切りさっと水にさらす。鍋に湯を沸かし、沸騰したられんこんを入れ3~4分ゆでてざるにとり粗熱をとる。れんこんに串が通るまで下ゆでします。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんを入れて両面がこんがりするまで焼く(中弱火)。しっかり焼き目がついたら火をとめ、「ヤマサ昆布ぽん酢」とバターを入れ、フライパンを揺すりながら余熱でソースを絡める。ソースは焦げやすいので余熱で作ります。
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れんこんステーキ、豪快に食べてみたいです。招福🎵😺
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