おくらとちくわのポン照り焼き

ちくわにおくらを入れてフライパンで焼けば、あっという間にできあがり。お弁当おかずやおつまみにおすすめです。
人数2人分
調理時間8分
カロリー(1人分)106kcal
塩分(1人分)1.7 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
ちくわ5本
おくら5本
A
ヤマサ まる生ぽん酢大さじ1
みりん大さじ1
ごま油小さじ1/2

作り方

  1. おくらはヘタとガクを切り落とし、板ずりして洗い、水気を切る。
  2. ちくわにおくらを入れて、半分に切る。
  3. フライパンにごま油を弱火で熱し、STEP2を入れて蓋をして3分焼く。
    ちくわを焼いている時、たまに蓋をあけて転がしてください。
  4. Aを入れて煮絡める。
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