これうま簡単!えびとグリンピース入りマカロニグラタン
ヘルシーで万能!これうまオニオンホワイトソース。ちょっと面倒なホワイトソースを和洋風味&簡単に作ります。旬のグリンピースとピンクのえびで春らしい彩りに。味付けには洋食の味付けにも相性が良く、おだしの風味とやさしい甘さがうれしい「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使い、ほっこりおいしい味わいに。
ポイント
「ヘルシーで万能!これうまオニオンホワイトソース」は、他にも、パスタソースやシチューにも活用いただけます。
作り方
- 玉ねぎは薄くスライスする。えびは殻をむき、背開きにして背ワタを取り除く。
- マカロニを袋表記のとおり規定時間ゆで湯切りする。ゆでている間に、これうまオニオンホワイトソースのAの材料を密閉できる容器等に入れ、しゃかしゃかと振り混ぜておく。マカロニはメーカーでゆで時間が異なりますので、袋の表記時間通りにゆでてください。容器は、しっかりと蓋のできるものならなんでもいいです。タッパー、水筒等ご家庭にある物を使ってよく振り混ぜてください。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れしんなりとするまで炒め、STEP2を加えヘラなどで混ぜながらぽってりととろみがつくまで加熱する。
- グラタン皿などのオーブン可の耐熱器に、マカロニを詰め、STEP3・グリンピース・えびをのせ、シュレッドチーズをかけ、230℃のトースターで15分程度焼き、お好みで粗びき黒こしょうを振る。焼き時間はえびに火が通り、チーズにおいしい焼き色がつくよう、ご家庭の調理器具で調節してください。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 627kcal |
塩分(1人分) | 1.6 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
マカロニ(早ゆで4分) | 100g | ||
えび | 8尾 | ||
シュレッドチーズ | 80g | ||
グリンピース(水煮缶) | 50g | ||
オリーブオイル | 15ml | ||
粗びき黒こしょう | 適宜 | ||
<ヘルシーで万能!これうまオニオンホワイトソース> | |||
---|---|---|---|
玉ねぎ | 100g | ||
オリーブオイル | 10ml | ||
A | |||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 20ml | ||
米粉 | 35g | ||
アーモンドミルク | 300ml |
作り方
- 玉ねぎは薄くスライスする。えびは殻をむき、背開きにして背ワタを取り除く。
- マカロニを袋表記のとおり規定時間ゆで湯切りする。ゆでている間に、これうまオニオンホワイトソースのAの材料を密閉できる容器等に入れ、しゃかしゃかと振り混ぜておく。マカロニはメーカーでゆで時間が異なりますので、袋の表記時間通りにゆでてください。容器は、しっかりと蓋のできるものならなんでもいいです。タッパー、水筒等ご家庭にある物を使ってよく振り混ぜてください。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れしんなりとするまで炒め、STEP2を加えヘラなどで混ぜながらぽってりととろみがつくまで加熱する。
- グラタン皿などのオーブン可の耐熱器に、マカロニを詰め、STEP3・グリンピース・えびをのせ、シュレッドチーズをかけ、230℃のトースターで15分程度焼き、お好みで粗びき黒こしょうを振る。焼き時間はえびに火が通り、チーズにおいしい焼き色がつくよう、ご家庭の調理器具で調節してください。
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簡単なのにおいしい!グリーンピースとエビのマカロニグラタンいいですね。招福🎵😺
究極のズルして水漬けマカロニで、、、と思いましたが手順的にアーモンドミルクが分離しますね😃でもマカロニグラタン手作りだとたっぷり食べられますね❗️
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