うなぎと春雨のサラダ
もやしを生で使うので、シャキシャキした触感が残ります。「ヤマサ昆布ぽん酢」の量はお好みで調整してください。
作り方
春雨はゆで、水気を切り、はさみで食べやすく切っておきます。
サニーレタスは食べやすく切り、もやしはさっと洗っておきます。うなぎは2cm角に切ります。
Aはよく合わせておきます。
STEP1、STEP2,STEP3をよく混ぜ合わせ器に盛りつけ、トマトとピーナッツを添えます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 287kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
材料
うなぎ | 1串(200g) | ||
春雨 | 40g | ||
サニーレタス | 3枚 | ||
もやし | 150g | ||
トマト(角切り) | 1/4個分 | ||
ピーナッツ | 20g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ4~5 | ||
砂糖 | ひとつまみ | ||
ごま油 | 大さじ2 | ||
豆板醤 | 小さじ1/2 |
作り方
春雨はゆで、水気を切り、はさみで食べやすく切っておきます。
サニーレタスは食べやすく切り、もやしはさっと洗っておきます。うなぎは2cm角に切ります。
Aはよく合わせておきます。
STEP1、STEP2,STEP3をよく混ぜ合わせ器に盛りつけ、トマトとピーナッツを添えます。
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