豚肉と野菜の蒸しもの
ボリュームもある蒸しものです。「ヤマサ昆布ぽん酢」でさっぱりまろやかにいただきましょう。
作り方
- にんにくの茎は根元を少し落としてから5cm長さに切ります。にんじんは皮付きのまま、5mm厚さの輪切りに切ります。長いもは皮をむいてから1cm厚さに切ります。豚肉は塩・こしょうをふります。
- 蒸し器に入るぐらいの耐熱皿に、STEP1とSTEP2を並べます。
- 蒸気の上がった蒸し器にSTEP3を入れて、8分ほど蒸します。器に盛りつけて、ごま油を少々ふり、「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりとつけていただきます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 242kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
材料
豚薄切り肉(肩ロース) | 300g | ||
にんにくの茎 | 100g | ||
にんじん | 80g | ||
長いも | 100g | ||
ごま油 | 少々 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 1/4カップ | ||
塩・こしょう | 少々 |
作り方
- にんにくの茎は根元を少し落としてから5cm長さに切ります。にんじんは皮付きのまま、5mm厚さの輪切りに切ります。長いもは皮をむいてから1cm厚さに切ります。豚肉は塩・こしょうをふります。
- 蒸し器に入るぐらいの耐熱皿に、STEP1とSTEP2を並べます。
- 蒸気の上がった蒸し器にSTEP3を入れて、8分ほど蒸します。器に盛りつけて、ごま油を少々ふり、「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりとつけていただきます。
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油を使わず、ヘルシーで美味しそう。
さっぱりあっさり美味しそう~(*´﹃`*)
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