【重要】サイトメンテナンスのお知らせ

日頃よりヤマサ醤油の「Happy Recipe」サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび、より快適にご利用いただけるよう、下記の日程にてシステムメンテナンスを実施いたします。

■メンテナンス期間

2026年6月16日(火曜日)15:30~16:30

2026年6月17日(水曜日)16:00~17:00

※作業の状況により、終了時間が前後する場合がございます。

■影響について

メンテナンス期間中は、サイトにアクセスできない場合や、表示に時間がかかる場合がございます。

ご利用のお客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが、より良いサービス提供のための対応となりますので、

何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

オクラの冷製ポタージュ

鮮やかな緑が美しい、オクラのとろねばを生かしたポタージュです。冷たく冷やして、生のオクラをトッピングします。
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人数2人分
調理時間15分

(冷やす時間を除く)

カロリー(1人分)44kcal
塩分(1人分)1.0 g
レシピ制作者柚木 さとみ
材料
オクラ150g
1と3/4カップ
ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ2
ひとつまみ
EXVオリーブオイル小さじ1

作り方

  1. オクラは塩(分量外)でこすり洗いしてすすぎ、ヘタとガクを除く。1本は薄くスライスし、残りは長さ半分に切る。
  2. 水、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」を火にかけ、煮立ったら2等分にしたオクラを全ていれ柔らかくなるまで煮る。粗熱をとってブレンダー(またはミキサー)で撹拌し、冷蔵庫で冷たく冷やす。
  3. 器に冷たく冷やしたSTEP2を注ぎ、薄切りのオクラをトッピングして塩をふり、EXVオリーブオイルをかける。
    トッピングのオクラは生のままいただきます。ごく薄くスライスし、盛りつけの際は軽く塩をふって味付けを。
このレシピに対するコメント

オクラのスープ飲んでみたいです。
ブレンダーやミキサーで、種まで、まろやかに、すりつぶせるのかな?

2022.08.15

色が綺麗で涼しげ。
材料が少くて簡単。早速作ります。

2022.08.10

色もキレイで夏にピッタリな健康レシピですね☆

2022.08.10

「オクラの冷製ポタージュ」のクッキングレポ

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