いかとねぎのおしょうゆペペロンチーノ
作り方
- <下ごしらえ>いかは2cm×4cm程度に切り、格子状に浅く切り込みを入れる。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。にんにくは薄く切る。唐辛子を使用する場合は輪切りにする。
- パスタを規定時間より1分早めにゆで湯切りする。
- フライパンにオイル、にんにく、唐辛子を入れ熱し、イカとねぎを加え炒める。
- STEP3にパスタのゆで汁、パスタ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」の順に入れフライパンを揺すりながらさっと絡める。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 使用するパスタにより時間変動 |
| カロリー(1人分) | 539kcal |
| 塩分(1人分) | 2.9 g |
| レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
| パスタ | 200g | ||
| いか | 1杯 | ||
| ねぎ | 60g | ||
| にんにく | 1/2個 | ||
| 唐辛子 | 1/2本(適宜) | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ2 | ||
| パスタのゆで汁 | 大さじ2 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1 | ||
作り方
- <下ごしらえ>いかは2cm×4cm程度に切り、格子状に浅く切り込みを入れる。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。にんにくは薄く切る。唐辛子を使用する場合は輪切りにする。
- パスタを規定時間より1分早めにゆで湯切りする。
- フライパンにオイル、にんにく、唐辛子を入れ熱し、イカとねぎを加え炒める。
- STEP3にパスタのゆで汁、パスタ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」の順に入れフライパンを揺すりながらさっと絡める。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。




























いか大好きなので作りたいです
簡単そうです