【重要】サイトメンテナンスのお知らせ
日頃よりヤマサ醤油の「Happy Recipe」サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、より快適にご利用いただけるよう、下記の日程にてシステムメンテナンスを実施いたします。
■メンテナンス期間
2026年6月16日(火曜日)15:30~16:30
2026年6月17日(水曜日)16:00~17:00
※作業の状況により、終了時間が前後する場合がございます。
■影響について
メンテナンス期間中は、サイトにアクセスできない場合や、表示に時間がかかる場合がございます。
ご利用のお客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが、より良いサービス提供のための対応となりますので、
何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
豆腐としじみの和風スープ
しじみには、身体の働きを活性化する豊富なアミノ酸がバランスよく含まれています。また、肝臓の解毒作用を活性化させるタウリンも豊富。これらしじみに含まれる栄養素は、残しがちな身に半分以上残っているので、だしとしてだけでなく、身もしっかり食べることがオススメです。
作り方
- しじみは砂抜きをしてよく洗う。玉ねぎは1cm角に切る。
- 鍋にごま油を熱して水気をきった豆腐を入れ、粗くつぶしながら炒め、油がまわったらSTEP1を加え、さらに炒める。
- 玉ねぎがしんなりしてきたらAを入れて煮立て、しじみの殻があくまで火をとおす。
- STEP3を器に注ぎ、黒こしょうをふり、3~4cm長さに切った三つ葉を添える。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 160kcal |
| 塩分(1人分) | 1.9 g |
材料
| しじみ(殻付き) | 200g | ||
| 豆腐 | 1丁 | ||
| 玉ねぎ | 1/2個 | ||
| 三つ葉 | 4本 | ||
| ごま油 | 大さじ3 | ||
| 黒こしょう | 少々 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ4と1/2 | ||
| 水 | 800ml | ||
作り方
- しじみは砂抜きをしてよく洗う。玉ねぎは1cm角に切る。
- 鍋にごま油を熱して水気をきった豆腐を入れ、粗くつぶしながら炒め、油がまわったらSTEP1を加え、さらに炒める。
- 玉ねぎがしんなりしてきたらAを入れて煮立て、しじみの殻があくまで火をとおす。
- STEP3を器に注ぎ、黒こしょうをふり、3~4cm長さに切った三つ葉を添える。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。



























