冬瓜とパプリカのチンジャオロース
作り方
- 豚肉は1cm幅に切り片栗粉をまぶす。パプリカは細切りにし、冬瓜は種と皮をとって細切りにする。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて炒め、半分ほど色が変わったら、野菜を加えて炒める。
- 豚肉に完全に火が通ったら弱火にし、Aを加えて炒め合わせる。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 289kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
豚肉(しょうが焼き用) | 150g | ||
パプリカ(赤) | 60g | ||
パプリカ(黄) | 60g | ||
冬瓜 | 60g | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
A | |||
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ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ2 | ||
オイスターソース | 小さじ2 | ||
みりん | 小さじ2 | ||
酒 | 小さじ2 | ||
ごま油 | 大さじ1 |
作り方
- 豚肉は1cm幅に切り片栗粉をまぶす。パプリカは細切りにし、冬瓜は種と皮をとって細切りにする。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて炒め、半分ほど色が変わったら、野菜を加えて炒める。
- 豚肉に完全に火が通ったら弱火にし、Aを加えて炒め合わせる。
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