冬瓜とパプリカのチンジャオロース
作り方
- 豚肉は1cm幅に切り片栗粉をまぶす。パプリカは細切りにし、冬瓜は種と皮をとって細切りにする。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて炒め、半分ほど色が変わったら、野菜を加えて炒める。
- 豚肉に完全に火が通ったら弱火にし、Aを加えて炒め合わせる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 289kcal |
| 塩分(1人分) | 1.5 g |
| レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
| 豚肉(しょうが焼き用) | 150g | ||
| パプリカ(赤) | 60g | ||
| パプリカ(黄) | 60g | ||
| 冬瓜 | 60g | ||
| 片栗粉 | 大さじ1 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ2 | ||
| オイスターソース | 小さじ2 | ||
| みりん | 小さじ2 | ||
| 酒 | 小さじ2 | ||
| ごま油 | 大さじ1 | ||
作り方
- 豚肉は1cm幅に切り片栗粉をまぶす。パプリカは細切りにし、冬瓜は種と皮をとって細切りにする。
- フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて炒め、半分ほど色が変わったら、野菜を加えて炒める。
- 豚肉に完全に火が通ったら弱火にし、Aを加えて炒め合わせる。
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