豚そぼろとグリーンピースとゆで卵の3色丼
作り方
鍋にAを入れ、よく混ぜてから中火にかけ、さい箸3~4本でかき混ぜながら火をとおします。
グリーンピースは塩を加えた熱湯で2分ゆで、火を止めてそのまま冷まします。
卵は塩か酢(分量外)を加えた熱湯に入れて6分ゆで、すぐに水にとって冷して殻をむき、横半分に切ります。
器にご飯を盛りつけ、ちぎったのりをちらし、STEP1・STEP2・STEP3を盛りつけます。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 476kcal |
| 塩分(1人分) | 1.6 g |
材料
| ご飯 | 600g~ | ||
| グリーンピース | 100g(正味) | ||
| 卵 | 2個 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| のり | 適量 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 豚ひき肉 | 250g | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 大さじ3 | ||
| 赤ピーマン(粗みじん切り) | 1/2個分 | ||
作り方
鍋にAを入れ、よく混ぜてから中火にかけ、さい箸3~4本でかき混ぜながら火をとおします。
グリーンピースは塩を加えた熱湯で2分ゆで、火を止めてそのまま冷まします。
卵は塩か酢(分量外)を加えた熱湯に入れて6分ゆで、すぐに水にとって冷して殻をむき、横半分に切ります。
器にご飯を盛りつけ、ちぎったのりをちらし、STEP1・STEP2・STEP3を盛りつけます。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。




























彩りが綺麗