かにチャーハン
作り方
- 長ねぎ・しいたけ・にんにくはみじん切りにする。
- 卵は溶いて軽く塩・こしょうする。
- フライパンにサラダ油を入れ強火にかけ、STEP2を軽く炒めたらいったん取り出す。
- 再度フライパンにサラダ油を入れて熱し、STEP1とご飯を加え炒め、全体が炒まったらSTEP3をフライパンに戻し、かにフレーク・「ヤマサ かにソース」・こしょうを加え炒めあわせ、器に盛る。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 597kcal |
| 塩分(1人分) | 2.5 g |
材料
| ご飯 | 400g | ||
| かにフレーク | 50g | ||
| 卵 | 3個 | ||
| 長ねぎ | 40g | ||
| しいたけ | 40g | ||
| にんにく | 5g | ||
| ヤマサ かにソース | 50g | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| こしょう | 少々 | ||
作り方
- 長ねぎ・しいたけ・にんにくはみじん切りにする。
- 卵は溶いて軽く塩・こしょうする。
- フライパンにサラダ油を入れ強火にかけ、STEP2を軽く炒めたらいったん取り出す。
- 再度フライパンにサラダ油を入れて熱し、STEP1とご飯を加え炒め、全体が炒まったらSTEP3をフライパンに戻し、かにフレーク・「ヤマサ かにソース」・こしょうを加え炒めあわせ、器に盛る。
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カニの旨味広がる簡単に作れるカニチャーハン食べたくなりました。招福🎵😺