むき栗と根菜のほっこり煮
秋を堪能できる簡単煮物♪素材の味と「ヤマサ昆布つゆ」の旨味でバッチリ味が決まります!やさしい味に甘栗のほっこりした甘さが加わり、しみじみおいしい一品です。
作り方
- 鶏肉は一口大に切る。れんこんは乱切りにして水に5分ほどさらす。しめじは石づきをとってほぐす。
- フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして並べる。3分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、もう片面もサッと焼く。鶏肉は皮目から焼くことで香ばしく仕上がります。
- 鶏肉の表面が焼けたら、水気をきったれんこんを加えて炒め、全体に油が回ったら、しめじ・むき甘栗も加えてサッと炒める。
- Aを加えて落とし蓋をし、中火で10分ほど煮る。全体に火が通ったら落とし蓋をとり、火を強めて水分を飛ばす。あれば、仕上げに絹さやも加えてサッと煮る。落とし蓋は、アルミホイルやクッキングシートでOKです。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 498kcal |
塩分(1人分) | 4.1 g |
レシピ制作者 | Yuu |
材料
鶏肉(もも) | 1枚(300g) | ||
れんこん | 1節(200g) | ||
しめじ | 1袋(100g) | ||
むき甘栗 | 1袋(60g) | ||
絹さや(あれば) | 4〜5枚 | ||
ごま油 | 大さじ1/2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 300ml | ||
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ4と1/2 |
しめじは、他のお好きなきのこでも代用可能です。
作り方
- 鶏肉は一口大に切る。れんこんは乱切りにして水に5分ほどさらす。しめじは石づきをとってほぐす。
- フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして並べる。3分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、もう片面もサッと焼く。鶏肉は皮目から焼くことで香ばしく仕上がります。
- 鶏肉の表面が焼けたら、水気をきったれんこんを加えて炒め、全体に油が回ったら、しめじ・むき甘栗も加えてサッと炒める。
- Aを加えて落とし蓋をし、中火で10分ほど煮る。全体に火が通ったら落とし蓋をとり、火を強めて水分を飛ばす。あれば、仕上げに絹さやも加えてサッと煮る。落とし蓋は、アルミホイルやクッキングシートでOKです。
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栗が入った煮物は新しいですね♪
秋の味覚を炊き合わせ、昆布つゆで旨味アップです。美味しそう!招福🎵グッド😃⤴⤴
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