万能たれ3種
作り方
- 【A:にらたれ】にらは細かく刻む。にら・ごま・ごま油・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
- 【B:玉ねぎたれ】玉ねぎはみじん切りにする。玉ねぎ・輪切り唐辛子・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
- 【C:トマトしょうがたれ】トマトは小さ目のさいの目に切る。しょうがはみじん切りにする。トマト・しょうが・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 5分 |
カロリー1人分(左から万能たれA/B/C) | 30kcal/15kcal/13kcal |
塩分1人分(左から万能たれA/B/C) | 11g/11g/11g |
材料
ヤマサ昆布ぽん酢 | 各大さじ2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
にら | 30g | ||
ごま | 3g | ||
ごま油 | 2g | ||
B | |||
玉ねぎ | 30g | ||
輪切り唐辛子 | 0.1g | ||
C | |||
トマト | 30g | ||
しょうが | 3g |
作り方
- 【A:にらたれ】にらは細かく刻む。にら・ごま・ごま油・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
- 【B:玉ねぎたれ】玉ねぎはみじん切りにする。玉ねぎ・輪切り唐辛子・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
- 【C:トマトしょうがたれ】トマトは小さ目のさいの目に切る。しょうがはみじん切りにする。トマト・しょうが・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
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