棒々鶏風冷やし中華
鶏ささみをレンジで加熱して野菜とともに盛り付け、「ヤマサごまだれ専科」をかければ、棒々鶏風の冷やし中華のできあがり。お好みの野菜でアレンジも可能です。
作り方
- トマトは半月切りにし、きゅうりは千切りにする。鶏ささみは耐熱皿に入れて酒をふりかけラップをし、電子レンジで2分加熱する。粗熱がとれたら手でほぐす。
- 中華麺は規定時間茹でて流水で洗い、水気をしっかり切り、器に盛る。
- STEP2にSTEP1を盛り、「ヤマサごまだれ専科」を回しかけてお好みで白髪ねぎを飾る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 382kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
中華麺 | 2人分 | ||
鶏肉(ささみ) | 2本 | ||
トマト | 中2個 | ||
きゅうり | 1本 | ||
ヤマサごまだれ専科 | 100ml | ||
酒 | 大さじ1 | ||
白髪ねぎ | お好みで |
作り方
- トマトは半月切りにし、きゅうりは千切りにする。鶏ささみは耐熱皿に入れて酒をふりかけラップをし、電子レンジで2分加熱する。粗熱がとれたら手でほぐす。
- 中華麺は規定時間茹でて流水で洗い、水気をしっかり切り、器に盛る。
- STEP2にSTEP1を盛り、「ヤマサごまだれ専科」を回しかけてお好みで白髪ねぎを飾る。
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変わり種の冷やし中華で良いですね!
棒々鶏のせ冷やし中華、想像したらヨダレ落ちます。ゴマだれに挑戦したいです。招福🎵グッド😃⤴⤴
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