炙りまぐろ風バターソテー
外側をしっかり焼いたまぐろは、中は柔らかく外は香ばしく、さらに上からかけたバターしょうゆの香りが濃厚で食欲をそそります。あっさりした野菜と一緒に食べるとバランスが良いです。バターの中にふっと感じる深みのある「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」が、バターをより際立たせます。
■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる " 和DE ミックスレシピ " をもっと見る
作り方
- 玉ねぎ、かいわれ大根を器に広げておく。
- サラダ油を中火で熱したフライパンでまぐろの4面を焼き、ほんのり焼き色がついたらAを加え、バターを溶かしながらからめる。
- 1cmほどの幅に切ったSTEP2をSTEP1にのせ、フライパンに残ったタレを上からかける。焼いたまぐろは切る時に裂けやすいので、少し冷ましてから切りましょう。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 6分 |
カロリー(1人分) | 166kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
まぐろ(柵) | 100g | ||
玉ねぎ(スライス) | 1/4個 | ||
かいわれ大根 | 適量 | ||
サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
みりん | 小さじ1 | ||
バター | 15g |
作り方
- 玉ねぎ、かいわれ大根を器に広げておく。
- サラダ油を中火で熱したフライパンでまぐろの4面を焼き、ほんのり焼き色がついたらAを加え、バターを溶かしながらからめる。
- 1cmほどの幅に切ったSTEP2をSTEP1にのせ、フライパンに残ったタレを上からかける。焼いたまぐろは切る時に裂けやすいので、少し冷ましてから切りましょう。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう!