冷製出汁トマトスープそうめん
暑い日にピッタリの「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使ったさっぱりそうめんレシピです。みじん切りにしたトマトと出汁がマッチしたおすすめの一品です!
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作り方
- そうめんはゆでて水でしめる。サラダチキンは手で食べやすい大きさにさく。オクラは電子レンジ600Wで40秒程度加熱し薄切りに、レモンはくし形切りにする。
- トマトを粗みじん切りにしてAと合わせる。
- そうめんを器に盛り、サラダチキン、オクラを盛りつけ、STEP2をかけ、レモンを添える。
- オリーブオイルを回しかけ、お好みでブラックペッパーをふる。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 375kcal |
| 塩分(1人分) | 4.7 g |
材料
| そうめん | 2束 | ||
| サラダチキン | 100g | ||
| オクラ | 6本 | ||
| トマト | 1個 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ5 | ||
| 水 | 150ml | ||
| レモン | 1/4個 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1 | ||
| ブラックペッパー | 適宜 | ||
作り方
- そうめんはゆでて水でしめる。サラダチキンは手で食べやすい大きさにさく。オクラは電子レンジ600Wで40秒程度加熱し薄切りに、レモンはくし形切りにする。
- トマトを粗みじん切りにしてAと合わせる。
- そうめんを器に盛り、サラダチキン、オクラを盛りつけ、STEP2をかけ、レモンを添える。
- オリーブオイルを回しかけ、お好みでブラックペッパーをふる。
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これは是非食べてみたい!
夏にぴったりですね