秋鮭ときのこの和風オーロラあえ
秋鮭は脂が少なくあっさりしているので、コクのあるマヨソースで和えるとおいしい!子供に人気のオーロラソースに「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えることで和風のコクをプラスしてさらに食べやすくしました。
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作り方
- 秋鮭は大きな骨を取り除いてひと口大に切り、片栗粉をまぶす。しめじとまいたけは石づきを取る。
- ボウルにAを入れて混ぜておく。
- サラダ油を中火で熱したフライパンに秋鮭を並べ、焼き色がついたら裏返してしめじとまいたけを加えて蓋をし、弱火で4分蒸す。
- ふたを取り、中火に戻して全体を炒め合わせたらSTEP2に入れ、全体をよく和える。鮭を焼く時は崩れやすいので、あまり動かさずにしっかり火を通して。熱いうちにソースとあえてください。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 410kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
秋鮭 | 2切れ | ||
しめじ | 1房 | ||
まいたけ | 1パック | ||
片栗粉、サラダ油 | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
砂糖 | 大さじ1/2 | ||
マヨネーズ | 大さじ5 | ||
トマトケチャップ | 大さじ1 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ1 | ||
レモン汁 | 小さじ1 |
作り方
- 秋鮭は大きな骨を取り除いてひと口大に切り、片栗粉をまぶす。しめじとまいたけは石づきを取る。
- ボウルにAを入れて混ぜておく。
- サラダ油を中火で熱したフライパンに秋鮭を並べ、焼き色がついたら裏返してしめじとまいたけを加えて蓋をし、弱火で4分蒸す。
- ふたを取り、中火に戻して全体を炒め合わせたらSTEP2に入れ、全体をよく和える。鮭を焼く時は崩れやすいので、あまり動かさずにしっかり火を通して。熱いうちにソースとあえてください。
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秋鮭ときのこをオーロラソースで合える。美味しいそうです。食べたいです。招福🎵😺
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